روزنامه فرهنگی،اجتماعی،سیاسی،اقتصادی و ورزشی

زاینده رود

راهکارهای موثر در ایجاد سلامت روان در محیط کار

استرس، بخشی اجتناب ناپذیر در زندگی است که بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن ممکن است منجر به بیماری و یا بر عکس ، به تجربه ای مثبت تبدیل شود.
۲۴ مهر ۱۳۹۶

۱۶ نشانه ای که بدن تان می گوید: زمان سم زدایی فرا رسیده است!

سم زدایی بدن هر چند سال های اخیر خیلی مورد توجه قرار گرفته و همه جا از آن شنیده می شود، ولی در واقع یک روش قدیمی برای خارج کردن سم ها از بدن است.
۱۶ مهر ۱۳۹۶

5 اشتباه رایج درباره نوشیدن آب

فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف آب بار کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها می شود. در این حالت فرد دچار گیجی، پف کردگی و در خطرناک ترین حالت، مرگ...
۰۵ مهر ۱۳۹۶

چند حرکت ورزشی ساده و فوق العاده برای داشتن شکمی صاف

داشتن شکم بزرگ نه تنها جذابیت را از فرد می گیرد، بلکه برای سلامت بدن حتی از چاقی نیز مضرتر است. چربی شکمی خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی-عروقی و . را...
۰۲ مهر ۱۳۹۶

متخصص ژنتیک در گفت و گو با زاینده رود مطرح کرد: هر اتفاقی در حیات، تحت کنترل ژن ها قرار دارد

یکی از مقوله های مهم مربوط به سلامت انسان، عوامل ژنتیکی است که طبق آنچه نظام خلقت و آفرینش برای موجودات مختلف و به ویژه انسان تعریف و تعیین کرده، صفات و...
۲۵ شهریور ۱۳۹۶

کدام نوع نان باعث عدم جذب املاح غذا می شود؟!

۱۳ شهریور ۱۳۹۶

به کودک خود تخم مرغ و بادام زمینی بدهید

طبق این مطالعه، دادن زودهنگام این دو ماده خوراکی به کودک می‌تواند موجب کاهش ۲۲ مورد ابتلا به آلرژی به تخم مرغ و ۱۸ مورد آلرژی به بادام زمینی در هر ۱۰۰۰ نفر...
۰۷ شهریور ۱۳۹۶

بوی بد دهان می تواند نشان دهنده این بیماری ها باشد!

بوی بد دهان می تواند یک نشانه از بروز مشکلی جدی باشد. اگرچه در گام نخست ممکن است به صورت غریزی برای پنهان کردن آن تلاش کنید، اما مراجعه به پزشک و تشخیص دلیل...
۳۱ مرداد ۱۳۹۶

چگونه با رژیم مدیترانه‌ای، رماتیسم مفصلی را درمان کنیم؟

رماتیسم مفصلی نوعی بیماری است که مفاصل زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بیشترین درگیری در مفاصل دست و پا وجود دارد، اما عضلات زانو، شانه و لگن نیز بی نصیب...
۲۱ مرداد ۱۳۹۶

مواد غذایی مفید برای سلامت دهان و دندان

در حال حاضر پژوهش ها روی یافتن مواد غذایی خاص که برای حفظ سلامت دهان و دندان مفیدند، متمرکز شده است. در این میان و بنا به تاکید محققان دانشگاه ایلینوی در...
۰۹ مرداد ۱۳۹۶

موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید

فشارخون بالا یکی از بیماری های شایع قرن اخیر به دنبال زندگی مدرن و ماشینی است که خطر بیماری های قلبی، عروقی و سکته مغزی و قلبی و همچنین خطر مرگ را به دنبال...
۰۳ مرداد ۱۳۹۶

نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی

تابستان و گرمای آن برای افراد بسیاری طاقت فرسا بوده و حتی غذا خوردن را برای آنها سخت می کند اما با نوشیدن یک نوشیدنی خنک تابستانی سیستم گوارش شما تقویت و...
۲۴ تير ۱۳۹۶

نورخورشید این ۷ بیماری را درمان می‌کند

نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری، سیاره ما را در بر می‌گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را...
۱۹ تير ۱۳۹۶

دردهایی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!

طعم متمایز و منحصر به فرد میوه استوایی آناناس قرن‌هاست که شناخته شده است. با این حال کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه که شامل بهبود سلامت تنفس، درمان...
۱۲ تير ۱۳۹۶

هندوانه چاق کننده است یا خیر؟

هندوانه رقیق کننده غلظت خون است این میوه به اعضایی از بدن مانند کبد کمک می‌کند هندوانه دارای طبع سرد و‌ تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی...
۰۳ تير ۱۳۹۶

روش هایی برای تنظیم طبیعی تیروئید

همانطور که می‌دانید یک غده کوچک در پشت گردن شما قرار دارد که به تنهایی کارهای زیادی انجام می‌دهد. این غده همان «غده تیروئید» است که کارکرد صحیح آن برای...
۲۹ خرداد ۱۳۹۶

اختلال خونریزی دهنده و انواع آن

«اختلال خونریزی دهنده» یک اصطلاح عمومی است که شامل طیف وسیعی از مشکلات پزشکی بوده و با لختگی ضعیف خون و خونریزی غیرعادی همراه است. اختلالات خونریزی دهنده...
۲۳ خرداد ۱۳۹۶

چطور HDL (کلسترول خوب خون) خود را افزایش دهیم؟

در این مقاله راهکارهایی مفید برای افزایش کلسترول خوب خون (HDL) در یک هفته بیان شده است. برخی از مواد غذایی از قبیل ماهی‌های چرب، سبزی‌ و میوه‌ها به افزایش...
۱۶ خرداد ۱۳۹۶

لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان/ مراقب مشکلات گوارشی باشید

تغییر در وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌طلبد که روزه‌داران کنترل بیشتری بر خورد و خوراک داشته باشند و با رعایت اصول تغذیه از بروز مشکلات گوارشی...
۰۹ خرداد ۱۳۹۶

ایـام روزه‌داری با تغذیه سالم

ماه رمضان امروز آغاز شد؛ ماه تمرین پرهیزگاری برای نزدیک‌تر شدن به خدا. گرچه پرهیز از خوردن و آشامیدن برای زمانی نزدیک به 16 ساعت در خردادماه برای بسیاری از...
۰۶ خرداد ۱۳۹۶

گزارش علمی در آستانه آغاز ماه مبارک رمضان؛ فواید ثابت شده روزه داری در سطح جهانی

روزه گرفتن همراه با کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی‌ های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به...
۰۵ خرداد ۱۳۹۶

نسخه طب سنتی برای ماه رمضان

برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما خورده شود.
۰۳ خرداد ۱۳۹۶

غذای آماده؛ میهمان ناخوانده

یکی از غرایزی که در هر انسانی وجود دارد گرسنگی و مصرف غذای روزانه در سه مقطع زمانی است،نیازی که حتما باید رفع شده وگرنه مشکلات زیادی را در رابطه با سلامت...
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶

تاریخچه کوتاه و جالب از سوسیس و کالباس

آمارها نشان می دهد که روزانه ۳.۵ میلیون وعده ی غذایی شامل سوسیس و کالباس در جهان استفاده میشود، که ۶۱ درصد آن به عنوان میان وعده و عصرانه، ۲۴ درصد صبحانه و...
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶

این عادت ها، هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!

خبر خوب این است که با متوقف کردن عادات بد، می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه عادت هایی را به شما معرفی می کنیم که باعث پیری در بدن می...
۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

فرمول پیشگیری از فقر آهن!

هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح می شود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته می شود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب...
۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

مدرسه مخصوص بیماران مبتلا به اوتیسم در اصفهان ساخته می‌شود دست‌هایی برای مهربانی

با پیشرفت علم، سبک زندگی انسان ها دچار دگرگونی شد.پیشرفت تکنولوژی زندگی را آسان ترکرد و باعث شد تا بشر در زمینه های مختلف پیشرفت قابل توجهی داشته باشد.
۰۵ اردیبهشت ۱۳۹۶

لطفا آب بنوشید تا سلام تر و شاداب تر باشید!!!

نوشیدن آب یکی از راحت ترین عملهایی است که هر شخص می تواند برای حفظ سلامتی اش انجام دهد نوشیدن آب قبل از خواب، هنگام ورزش، صبح اول وقت و جهت لاغر شدن می...
۳۰ فروردین ۱۳۹۶

توصیه های صبحانه ای برای کاهش وزن

حقیقات نشان داده اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می خورند، هم آمار کمتری از چاقی و اضافه وزن را گزارش می کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند،...
۲۴ اسفند ۱۳۹۵

سلامت لثه و ارتباط آن با رژیم غذایی

شایع‌ترین بیماری مربوط به لثه، التهاب لثه یا «ژنژویت» است که غالبا از یک عفونت ناشی می‌شود. اگر ژنژویت پیشرفت کند و درمان نشود، باعث واکنش‌های التهابی...
۲۳ اسفند ۱۳۹۵

با منابع تامین پروتئین گیاهخواران آشنا شوید

برای پیشگیری از بروز کمبودهای احتمالی، بهترین منابع پروتئینی را معرفی می کنیم. اگر گیاهخوار هستید یا به هر علتی، به‌ندرت گوشت و مواد غذایی حیوانی مصرف می...
۲۲ اسفند ۱۳۹۵

پیشگیری از مسمومیت در سفر

هر ساله در آستانه فرارسیدن نوروز با توجه به خانه تکانی و استفاده از شوینده های مختلف و همچنین در طول مسافرت‌های نوروزی، تعداد کثیری از مردم به ویژه...
۲۱ اسفند ۱۳۹۵

با این آنتی بیوتیک های طبیعی به جنگ عفونت ها بروید!

همه ما احتمالا هنگام ابتلا به عفونت، به پزشک مراجعه می کنیم و پزشکان نیز با نسخه ای پر از آنتی‌بیوتیک، ما را روانه منزل می کنند. اما متاسفانه این داروها...
۲۰ اسفند ۱۳۹۵

از عصاره های گیاهی چه می دانید؟

روغن‌های گیاهی زیادی در طب سنتی وجود دارد که با روش‌های آروماتراپی و ماساژ و راه‌های دیگر درمان‌گر بسیاری از دردهای بدن هستند.آبگرم ها و انواع ماساژ و...
۱۸ اسفند ۱۳۹۵

با روش های طلایی برای تقویت بینایی آشنا شوید

چشم‌ها یکی از اعضای بسیار ظریف و حساس در بدن انسان ها هستند که نیاز به مراقبت های ویژه‌ای دارند تا قدرت بینایی انسان در معرض خطر قرار نگیرد. همان طور که در...
۱۷ اسفند ۱۳۹۵

چگونه به سرعت از شر آفت های روی زبان خلاص شوید

بسیاری از افراد هستند که آفت می زنند و این آفت ها معمولا برای بیشتر افراد، بخصوص آنهایی که آن را زیاد تجربه می کنند، آزار دهنده‌اند. باید به خاطر داشته...
۱۶ اسفند ۱۳۹۵

روش های درمانی از بین بردن قوس کمر

قوس کمر در چه افرادی بیشتر مشاهده می شود؟ این عارضه چگونه قابل پیشگیری خواهد بود؟ خانم‌هایی که باردار می شوند غالبا بیشتر با این عارضه درگیر هستند؛...
۱۵ اسفند ۱۳۹۵

نشانه‌های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می‌دهند

اجازه ندهید سرفه‌های مزمن فریبتان دهد که گمان کنید گرفتار سرماخوردگی‌های مزمن شده‌اید. اگر ضد سرفه‌ها نتوانستند کاری برایتان بکنند، احتمال مشکل قلبی ...
۱۴ اسفند ۱۳۹۵

تنقلات عید، بیشتر برای چه مزاج هایی ضرر دارد؟

هر ساله روزهای پایانی سال درباره مضرات تنقلات نوروزی توصیه‌های زیادی می‌شود. برخی از خانواده‌ها به این توصیه‌ها توجه کرده و مصرف زیاد تنقلات را محدود...
۱۳ اسفند ۱۳۹۵

چرا دست و پاهایمان خواب می‌رود؟ سوزن سوزن شدن بدن

حس لامسه از حواس پنجگانه انسان است. گرچه از میان این پنج حس اصلی، حس بینایی شاید پیچیده‌ترین و مهم‌ترین آنها باشد، ولی حس لامسه از اساسی‌ترین آنهاست؛...
۱۰ اسفند ۱۳۹۵

فرمول طبیعی برای دانه‌های سر سیاه

۰۹ اسفند ۱۳۹۵

باورهای اشتباه درباره سلامتی

در مورد سلامتی همیشه باورهای نادرستی وجود دارد که شاید به نظر خیلی از ما انکارناپذیرند؛ اما تحقیقات جدید برخی از این باورها را نقض کرده است.
۰۸ اسفند ۱۳۹۵

آثار ترسناک کمبود ویتامین D

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز...
۰۷ اسفند ۱۳۹۵

با آلوئه‌ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!

آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B از جملهB1،B2،B3،B6، فولیک‌اسید، ویتامین‌های A، C و E از مهم‌ترین ویتامین‌های...
۰۴ اسفند ۱۳۹۵

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند (2)

زمستان امسال هم رو به پایان است؛ اما آخرین ماهش برای ما ایرانی‌ها یادآور جنب و جوش زیاد است. بهتر است این ماه آخر، باک ویتامین و مواد معدنی‌تان را پرکنید...
۰۲ اسفند ۱۳۹۵

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند (1)

زمستان امسال هم رو به پایان است؛ اما آخرین ماهش برای ما ایرانی‌ها یادآور جنب و جوش زیاد است. بهتر است این ماه آخر، باک ویتامین و مواد معدنی‌تان را پرکنید...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵

ترفندهایی که دندانهایتان را مثل مروارید سفید می کند

به کمک چهار روش طبیعی و ارزان قیمت که تنها پنج دقیقه زمان می‌برد، دندان‌های شما سفید و درخشان شده و دیگر نیازی به روش‌های گران قیمت و مراجعه به دندانپزشک...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵

اختلالات خواب در سالمندان

بی خوابی به طرز خطیری به سلامتی و امنیت سالمندان لطمه وارد می‌کند. استرس های روزمره، تنهایی، تغییر محل سکونت، افکار نگران کننده، بیماری‌های طبی و مصرف...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵

وقتی «اشتباه»، جزئی از طبابت می شود؛ جان مردم بازیچه نیست!

طبابت پزشکی یکی از قدیمی ترین حرفه ها و دانش ها در کشور ما بوده و ایران در طول تاریخ، پزشکان مشهوری را در دامان خود پرورده است که خدمات زیادی را به جامعه...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵

گریپ فروت سرشار از ویتامین C است

یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف «گریپ فروت» اختلال‌های مفصلی را درمان می‌کند.
۲۷ بهمن ۱۳۹۵

بیماری‌هایی که با کمبود خواب پیوند خورده‌اند

پس از یک روز کاری شلوغ، برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز،...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵

درمان‌های خانگی برای گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یکی از مشکلات بسیار آزاردهنده و ناراحت‌کننده است. باور رایجی که درباره‌ گرفتگی بینی وجود دارد، این است که به دلیل تجمع زیاد مخاط ایجاد...
۲۵ بهمن ۱۳۹۵

وقتی مواد غذایی متنوع می شوند؛ سفره‌های رنگارنگ

اگر بخواهیم سه نیاز اساسی انسان را نام ببریم، بدون شک یکی از آنها نیاز به غذا و مواد خوراکی است. استفاده از مواد غذایی یکی از مهم‌ترین لذت های بشر به حساب...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵

خانه تکانی بی خطر با راهکارهای طبی موثر

بیشترین فشار هنگام خانه تکانی به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است؛ بنابراین برای جلوگیری از...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵

منابع جوانی و شادابی کدامند؟

کوآنزیم Q10 که با نام «یوبی کینون» نیز شناخته می شود آنتی اکسیدانی است که به طور طبیعی در سلول‌های بدن ما وجود دارد. نقش ضروری آن نیز محافظت از سلول ها در...
۲۲ بهمن ۱۳۹۵

هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟

لازم است همیشه احساسات خود را کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند؛ چون ارگان های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند. در واقع کار بدن برای زنده ماندن...
۲۰ بهمن ۱۳۹۵

چرا فشار خون بالا می‌رود؟

آمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد که نیمی از ایرانیان بالای ۵۰سال کشور فشار خون بالا دارند و در گروه سنی ۲۰ تا۳۰سال هم از هر ۱۰نفر، یک نفر به آن مبتلاست. ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵

نشانه‌هایی که از کمبود پروتئین خبر می‌دهند

پروتئین یکی از مواد ضروری است که در بدن نقش مهمی را ایفا می کند. سوزاندن چربی و ایجاد استخوان‌های قوی بدون حضور پروتئین امکان‌پذیر نیست. با علائمی خاص می...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟! خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند

آیا می‌دانید غذایی که می‌خوریم چه ارتباطی با عملکرد مغز و حافظه‌ ما دارد؟ در بحث رژیم غذایی، همیشه حواس ما متمرکز بر تاثیر غذا روی اندام و ظاهرمان است؛...
۱۷ بهمن ۱۳۹۵

هر آنچه باید درباره «تنگناترس» بدانید

تنگناترس (Claustrophobia)، یک فوبیای موقعیتی است که به واسطه ترس شدید و غیر منطقی از فضاهای تنگ یا شلوغ شکل می گیرد. تنگناترس می تواند به واسطه ایجاد موقعیت هایی...
۱۶ بهمن ۱۳۹۵

10 معجون معجزه آسا برای رفع خستگی

در ایران و بسیاری از کشورها مردم تمایل بسیار زیادی به استفاده از دم‌نوش‌ها با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف دارند. جدا از خواص بی‌نظیر آنها، احساس آرامش و لذت...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵

11علامت پنهان سرطان که زنان نادیده می گیرند

بسیاری از نشانه های ابتلا به سرطان با علائم بیماری های دیگر مشترک هستند و شاید به همین دلیل است که نادیده گرفته می شوند.
۱۲ بهمن ۱۳۹۵

وقتی روده نشت می کند!

به گفته کارشناسان، سندروم روده نشت کننده، یکی از مفاهیم به درستی درک نشده در پزشکی امروز است که با‌عنوان افزایش نفوذپذیری روده نیز شناخته می شود و به...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵

این نشانه‌ها صدای ناقوس مرگ است

بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب یک بیماری بسیار جدی است که هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. دانستن هشدارهای پزشکی و نشانه های این بیماری خطرناک که سالانه باعث...
۱۰ بهمن ۱۳۹۵

بیماری هایی که از طریق دندان‌ها مشخص می‌شوند!

چنین مشخص شده که بهداشت دهان و دندان با سلامت عمومی بدن ارتباط مستقیم دارد؛ چون مسلم است که حفره دهان آیینه سایر نقاط بدن بوده و در نتیجه می‌توانیم از...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵

گیاه خوار یا گوشت خوار؛ مسئله این نیست!

بدن انسان با پیچیدگی های فراوان خود، نیازمند تامین انرژی و حفظ سلامتی خود برای تداوم حیات است و درواقع برای دستیابی به این مهم، نیازمند تامین تمامی...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵

پیشگیری از سرطان در طب سنتی؛ استرس، زمینه بروز سرطان را فراهم می‌کند

سرطان نوعی مرض است که در آن، سلول‌های بدن در یک تومور بدخیم به طور غیر عادی تقسیم و تکثیر شده و بافت‌های سالم را نابود می‌کنند.
۰۶ بهمن ۱۳۹۵

تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد؛ وقتی معده به مغز دستور می‌دهد

سردرد از جمله دردهایی است که تقریبا همه مردم به دفعات آن را تجربه کرده‌اند. از نظر تغذیه‌ای دو علت اصلی که معمولا باعث ایجاد سردرد می‌شود، کاهش قندخون و...
۰۵ بهمن ۱۳۹۵

خطرات خواب نامناسب؛ خواب ناکافی ممکن است به قیمت جانتان تمام شود

بی‌خوابی عاملی مهم در مجروحیت‌های تصادفی مرگبار است، چه آنهایی که به وسایل نقلیه موتوری مربوط هستند و چه سایر نمونه‌ها. هر چه تعداد علائم بی‌خوابی در...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵

دهن به دهن دهان‌شویه‌ها

۰۳ بهمن ۱۳۹۵

ارتباط ویتامین C با سرماخوردگی

۰۲ بهمن ۱۳۹۵

واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی

باورهای زیادی درخصوص بارداری خانم ها بعد از 35 سالگی وجود دارد. با این حال خانم های زیادی بعد از 35 سالگی باردار شده اند. در واقع از هر 10 کودک، یک کودک از...
۰۱ بهمن ۱۳۹۵

چند نوع گواتر داریم؟

اگر از بیشتر افراد بپرسید گواتر چه نوع بیماری است، پاسخ می دهند نوع بزرگی از غده تیروئید در جلوی گردن. گرچه این پاسخ درست است، ولی کامل نیست و افزایش...
۲۹ دى ۱۳۹۵

بهترین صبحانه های لاغری!

اگر تصمیم به گرفتن رژیم لاغری دارید، حتما باید اصول آن را نیز بدانید. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی برای همه افراد محسوب می‌شود. پیشنهاد متخصصین لاغری به...
۲۹ دى ۱۳۹۵

چگونه در 30 سالگی سلامت خود را تقویت کنیم؟

اغلب در ابتدای دهه چهارم زندگی، بدن شروع به نشان دادن علائم افزایش سن می‌کند: نخستین تارهای سفید مو یا نشانه‌ای از چین و چروک صورت هنگام خنده و بسیاری از...
۲۸ دى ۱۳۹۵

رنگ‌های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟!

۲۷ دى ۱۳۹۵

آسوشیتدپرس گزارش داد؛ 26 آنتی‌بیوتیکی که بی‌اثر شد!

به گزارش آسوشیتدپرس، یک زن آمریکایی از نوعی آلودگی میکروبی فوت کرده که به تمام 26 آنتی‌بیوتیک موجود، مقاومت نشان داده است.
۲۶ دى ۱۳۹۵

چطور استخوان هایی محکم داشته باشیم؟!

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، پوکی استخوان را جزو بیماری‌های خاموش دانست و افزود: این مشکل تا زمانی که به عارضه یعنی شکستگی نرسیده باشد، علامتی ندارد و...
۲۵ دى ۱۳۹۵

با این روش ها سلامتی خود را بررسی کنید

پروسه چکاپ سلامتی، عموما پروسه زمان‌بری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع...
۲۴ دى ۱۳۹۵

با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید

طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های...
۲۲ دى ۱۳۹۵

محصولات سرطان‌زا را از خانه‌ خود دور کنید

این روزها زندگی ما را محصولات و مصنوعات سرطان زا احاطه کرده است. سرطان های مختلف به شکل وحشتناکی در حال گسترش هستند و سلامت ما را تهدید می‌کنند. شما به...
۲۱ دى ۱۳۹۵

نشانه های هشدار دهنده گردش خون ضعیف را بشناسید

بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این موضوع لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش...
۱۹ دى ۱۳۹۵

چگونه مدیریت دیابت را دوباره به دست بگیریم؟

مدیریت دیابت نوع دو وظیفه آسانی نیست زیرا فرد بیمار نیازمند برنامه ریزی وعده های غذایی سالم، اختصاص زمان برای ورزش، آزمایش منظم قند خون، مراجعه منظم به...
۱۸ دى ۱۳۹۵

6 گام کاربردی برای رسیدن به سلامتی

یک متخصص بیوتکنولوژی ۶ گام کاربردی برای رسیدن به زندگی سالم را تشریح کرد که این گام ها شامل ایجاد عادت های سالم، مصرف نوشیدنی های سالم، میان‌وعده مناسب،...
۱۷ دى ۱۳۹۵

درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آن

درد در ناحیه پا ممکن است تنها نشان دهنده نیاز به استراحت بیشتر باشد و یا در موارد جدی تر می تواند خبر از مشکلی حاد بدهد که حتی جان شما را تهدید می کند. پا درد...
۱۵ دى ۱۳۹۵

باورهای اشتباهی که درباره چربی ها وجود دارد

این روزها متخصصان، چربی ها را به عنوان درشت مغذی هایی می شناسند که وجودشان ضروری است و محصولات پرچرب مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها...
۱۴ دى ۱۳۹۵

بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید

استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می...
۱۲ دى ۱۳۹۵

علت بروز آکنه بعد از سنین نوجوانی در زنان مشخص شد

در یک مطالعه جدید به برخی از دلایل اشاره شده است مبنی بر اینکه چرا آکنه هنوز هم برخی از زنان را در بزرگسالی آزار می دهد.
۱۰ دى ۱۳۹۵

ترفندهایی برای پی بردن به کمبود آهن

آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن...
۰۸ دى ۱۳۹۵

10 اقدام موثر جهت پيشگيري از ابتلا به آلزايمر

علت اصلي بيماري آلزايمر، كاهش ترشح ماده اي به نام سروتونين از سلول هاي مغزي است كه به دنبال آن ارتباطات بين سلولي گسيخته شده و نتيجتا منجر به اشكال در...
۰۷ دى ۱۳۹۵

تدابیر طب سنتی در فصل زمستان

یک متخصص طب سنتی گفت: نخستین قدم برای سلامتی در فصل زمستان، پرهیز از مصرف سردی ها چه به صورت خوردنی و چه به صورت موضعی است و باید از مصرف خوردنی‌ها و...
۰۶ دى ۱۳۹۵

رفع فوری گرفتگی پا

یکی از مشکلات که عده ای از آن رنج می‌‎برند، گرفتگی ناگهانی ماهیچه‌های ساق پا به ویژه هنگام خواب است. برای رفع این مشکل چه راهکارهایی وجود دارد؟ گرفتگی...
۰۱ دى ۱۳۹۵

با نشانه های ابتلا به سرطان ریه آشنا شوید

سرطان ریه یکی از کشنده ترین سرطان ها در هر دو جنس زن و مرد است و 20 درصد از کسانی که جان خود را در اثر آن از دست می دهند، هرگز سیگاری نبوده اند. درد قفسه سینه...
۳۰ آذر ۱۳۹۵

درمان اعجاب‌انگیز موخوره با روغن زیتون

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: با مصرف روغن‌های گیاهی زیتون و بادام می‌توان از بروز موخوره و ریزش مو جلوگیری کرد.
۲۹ آذر ۱۳۹۵

نشانه های مننژیت را جدی بگیرید

مغز و نخاع شما تقریبا فرمانده مرکزی همه آن چیزی هستند که در بدن شما انجام می شود؛ به طوری که نگه داشتن آنها از گزند آسیب بسیار مهم است. آنها هر دو توسط یک...
۲۸ آذر ۱۳۹۵

نادیده گرفتن این بیماری، شما را روانه «سی‌سی‌یو» می‌کند

ریفلاکس معده و ترش کردن آن عارضه ای است که تقریبا همه با آن آشنایی دارند و به دلیل شیوع چاقی بین ایرانی‌ها ریفلاکس و مشکلات گوارشی جزء لاینفک زندگی مردم...
۲۳ آذر ۱۳۹۵

سرشار از پروتئین و تهی از هر چیز دیگر!

برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. سفیده تخم مرغ مایعی شفاف و غلیظ است که اطراف زرده را احاطه کرده...
۲۲ آذر ۱۳۹۵

درمان زکام با طب سنتی

‌زکام و سرماخوردگی دغدغه هوای سرد و آلوده است،اما همیشه هم درمان آن تنها خوردن سوپ و غذاهای سبک نیست و گاهی با درمان‌های گیاهی نیز می‌توان سریع‌تر از آن...
۲۱ آذر ۱۳۹۵

7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!

طبیعی، سالم و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله، میوه برای سلامتتان مفید است؛ اما قبل از خوردن آن، هشدارهای مهمی را باید در نظر بگیرید. در...
۱۹ آذر ۱۳۹۵

دمنوش‌های گیاهی گرمابخش

استفاده از برخی دمنوش‌های گیاهی سبب افزایش گردش خون و گرمایش در بدن می‌شود. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از ادویه مختلف در فصل سرد مفید است
۱۷ آذر ۱۳۹۵

روزنامه امروز

روزنامه ی زاینده رود / شماره 2261 روزنامه امروز را آنلاین ورق بزنید

نیازمندی های امروز

نیازمندی های زاینده رود / شماره 2101n روزنامه امروز را آنلاین ورق بزنید
تجمع ضد امریکایی  اصفهان
تجمع ضد امریکایی اصفهان
سپاهان 2 - سیاه‌ جامگان 0
سپاهان 2 - سیاه‌ جامگان 0
اناری از شاخه هفتم افتاد
اناری از شاخه هفتم افتاد