روزنامه فرهنگی،اجتماعی،سیاسی،اقتصادی و ورزشی

زاینده رود

پربازدیدترین اخبار

با آلوئه‌ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!

آلوئه‌ورا سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ویتامین‌های گروه B از جملهB1،B2،B3،B6، فولیک‌اسید، ویتامین‌های A، C و E از مهم‌ترین ویتامین‌های...
۰۴ اسفند ۱۳۹۵

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند (2)

زمستان امسال هم رو به پایان است؛ اما آخرین ماهش برای ما ایرانی‌ها یادآور جنب و جوش زیاد است. بهتر است این ماه آخر، باک ویتامین و مواد معدنی‌تان را پرکنید...
۰۲ اسفند ۱۳۹۵

میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند (1)

زمستان امسال هم رو به پایان است؛ اما آخرین ماهش برای ما ایرانی‌ها یادآور جنب و جوش زیاد است. بهتر است این ماه آخر، باک ویتامین و مواد معدنی‌تان را پرکنید...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵

ترفندهایی که دندانهایتان را مثل مروارید سفید می کند

به کمک چهار روش طبیعی و ارزان قیمت که تنها پنج دقیقه زمان می‌برد، دندان‌های شما سفید و درخشان شده و دیگر نیازی به روش‌های گران قیمت و مراجعه به دندانپزشک...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵

اختلالات خواب در سالمندان

بی خوابی به طرز خطیری به سلامتی و امنیت سالمندان لطمه وارد می‌کند. استرس های روزمره، تنهایی، تغییر محل سکونت، افکار نگران کننده، بیماری‌های طبی و مصرف...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵

وقتی «اشتباه»، جزئی از طبابت می شود؛ جان مردم بازیچه نیست!

طبابت پزشکی یکی از قدیمی ترین حرفه ها و دانش ها در کشور ما بوده و ایران در طول تاریخ، پزشکان مشهوری را در دامان خود پرورده است که خدمات زیادی را به جامعه...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵

گریپ فروت سرشار از ویتامین C است

یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف «گریپ فروت» اختلال‌های مفصلی را درمان می‌کند.
۲۷ بهمن ۱۳۹۵

بیماری‌هایی که با کمبود خواب پیوند خورده‌اند

پس از یک روز کاری شلوغ، برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز،...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵

درمان‌های خانگی برای گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یکی از مشکلات بسیار آزاردهنده و ناراحت‌کننده است. باور رایجی که درباره‌ گرفتگی بینی وجود دارد، این است که به دلیل تجمع زیاد مخاط ایجاد...
۲۵ بهمن ۱۳۹۵

وقتی مواد غذایی متنوع می شوند؛ سفره‌های رنگارنگ

اگر بخواهیم سه نیاز اساسی انسان را نام ببریم، بدون شک یکی از آنها نیاز به غذا و مواد خوراکی است. استفاده از مواد غذایی یکی از مهم‌ترین لذت های بشر به حساب...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵

خانه تکانی بی خطر با راهکارهای طبی موثر

بیشترین فشار هنگام خانه تکانی به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است؛ بنابراین برای جلوگیری از...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵

منابع جوانی و شادابی کدامند؟

کوآنزیم Q10 که با نام «یوبی کینون» نیز شناخته می شود آنتی اکسیدانی است که به طور طبیعی در سلول‌های بدن ما وجود دارد. نقش ضروری آن نیز محافظت از سلول ها در...
۲۲ بهمن ۱۳۹۵

هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟

لازم است همیشه احساسات خود را کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند؛ چون ارگان های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند. در واقع کار بدن برای زنده ماندن...
۲۰ بهمن ۱۳۹۵

چرا فشار خون بالا می‌رود؟

آمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد که نیمی از ایرانیان بالای ۵۰سال کشور فشار خون بالا دارند و در گروه سنی ۲۰ تا۳۰سال هم از هر ۱۰نفر، یک نفر به آن مبتلاست. ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵

نشانه‌هایی که از کمبود پروتئین خبر می‌دهند

پروتئین یکی از مواد ضروری است که در بدن نقش مهمی را ایفا می کند. سوزاندن چربی و ایجاد استخوان‌های قوی بدون حضور پروتئین امکان‌پذیر نیست. با علائمی خاص می...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟! خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند

آیا می‌دانید غذایی که می‌خوریم چه ارتباطی با عملکرد مغز و حافظه‌ ما دارد؟ در بحث رژیم غذایی، همیشه حواس ما متمرکز بر تاثیر غذا روی اندام و ظاهرمان است؛...
۱۷ بهمن ۱۳۹۵

هر آنچه باید درباره «تنگناترس» بدانید

تنگناترس (Claustrophobia)، یک فوبیای موقعیتی است که به واسطه ترس شدید و غیر منطقی از فضاهای تنگ یا شلوغ شکل می گیرد. تنگناترس می تواند به واسطه ایجاد موقعیت هایی...
۱۶ بهمن ۱۳۹۵

10 معجون معجزه آسا برای رفع خستگی

در ایران و بسیاری از کشورها مردم تمایل بسیار زیادی به استفاده از دم‌نوش‌ها با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف دارند. جدا از خواص بی‌نظیر آنها، احساس آرامش و لذت...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵

11علامت پنهان سرطان که زنان نادیده می گیرند

بسیاری از نشانه های ابتلا به سرطان با علائم بیماری های دیگر مشترک هستند و شاید به همین دلیل است که نادیده گرفته می شوند.
۱۲ بهمن ۱۳۹۵

وقتی روده نشت می کند!

به گفته کارشناسان، سندروم روده نشت کننده، یکی از مفاهیم به درستی درک نشده در پزشکی امروز است که با‌عنوان افزایش نفوذپذیری روده نیز شناخته می شود و به...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵

این نشانه‌ها صدای ناقوس مرگ است

بیماری گرفتگی عروق کرونر قلب یک بیماری بسیار جدی است که هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. دانستن هشدارهای پزشکی و نشانه های این بیماری خطرناک که سالانه باعث...
۱۰ بهمن ۱۳۹۵

بیماری هایی که از طریق دندان‌ها مشخص می‌شوند!

چنین مشخص شده که بهداشت دهان و دندان با سلامت عمومی بدن ارتباط مستقیم دارد؛ چون مسلم است که حفره دهان آیینه سایر نقاط بدن بوده و در نتیجه می‌توانیم از...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵

گیاه خوار یا گوشت خوار؛ مسئله این نیست!

بدن انسان با پیچیدگی های فراوان خود، نیازمند تامین انرژی و حفظ سلامتی خود برای تداوم حیات است و درواقع برای دستیابی به این مهم، نیازمند تامین تمامی...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵

پیشگیری از سرطان در طب سنتی؛ استرس، زمینه بروز سرطان را فراهم می‌کند

سرطان نوعی مرض است که در آن، سلول‌های بدن در یک تومور بدخیم به طور غیر عادی تقسیم و تکثیر شده و بافت‌های سالم را نابود می‌کنند.
۰۶ بهمن ۱۳۹۵

تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد؛ وقتی معده به مغز دستور می‌دهد

سردرد از جمله دردهایی است که تقریبا همه مردم به دفعات آن را تجربه کرده‌اند. از نظر تغذیه‌ای دو علت اصلی که معمولا باعث ایجاد سردرد می‌شود، کاهش قندخون و...
۰۵ بهمن ۱۳۹۵

خطرات خواب نامناسب؛ خواب ناکافی ممکن است به قیمت جانتان تمام شود

بی‌خوابی عاملی مهم در مجروحیت‌های تصادفی مرگبار است، چه آنهایی که به وسایل نقلیه موتوری مربوط هستند و چه سایر نمونه‌ها. هر چه تعداد علائم بی‌خوابی در...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵

دهن به دهن دهان‌شویه‌ها

۰۳ بهمن ۱۳۹۵

ارتباط ویتامین C با سرماخوردگی

۰۲ بهمن ۱۳۹۵

واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی

باورهای زیادی درخصوص بارداری خانم ها بعد از 35 سالگی وجود دارد. با این حال خانم های زیادی بعد از 35 سالگی باردار شده اند. در واقع از هر 10 کودک، یک کودک از...
۰۱ بهمن ۱۳۹۵

چند نوع گواتر داریم؟

اگر از بیشتر افراد بپرسید گواتر چه نوع بیماری است، پاسخ می دهند نوع بزرگی از غده تیروئید در جلوی گردن. گرچه این پاسخ درست است، ولی کامل نیست و افزایش...
۲۹ دى ۱۳۹۵

بهترین صبحانه های لاغری!

اگر تصمیم به گرفتن رژیم لاغری دارید، حتما باید اصول آن را نیز بدانید. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی برای همه افراد محسوب می‌شود. پیشنهاد متخصصین لاغری به...
۲۹ دى ۱۳۹۵

چگونه در 30 سالگی سلامت خود را تقویت کنیم؟

اغلب در ابتدای دهه چهارم زندگی، بدن شروع به نشان دادن علائم افزایش سن می‌کند: نخستین تارهای سفید مو یا نشانه‌ای از چین و چروک صورت هنگام خنده و بسیاری از...
۲۸ دى ۱۳۹۵

رنگ‌های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟!

۲۷ دى ۱۳۹۵

آسوشیتدپرس گزارش داد؛ 26 آنتی‌بیوتیکی که بی‌اثر شد!

به گزارش آسوشیتدپرس، یک زن آمریکایی از نوعی آلودگی میکروبی فوت کرده که به تمام 26 آنتی‌بیوتیک موجود، مقاومت نشان داده است.
۲۶ دى ۱۳۹۵

چطور استخوان هایی محکم داشته باشیم؟!

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، پوکی استخوان را جزو بیماری‌های خاموش دانست و افزود: این مشکل تا زمانی که به عارضه یعنی شکستگی نرسیده باشد، علامتی ندارد و...
۲۵ دى ۱۳۹۵

با این روش ها سلامتی خود را بررسی کنید

پروسه چکاپ سلامتی، عموما پروسه زمان‌بری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع...
۲۴ دى ۱۳۹۵

با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید

طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های...
۲۲ دى ۱۳۹۵

محصولات سرطان‌زا را از خانه‌ خود دور کنید

این روزها زندگی ما را محصولات و مصنوعات سرطان زا احاطه کرده است. سرطان های مختلف به شکل وحشتناکی در حال گسترش هستند و سلامت ما را تهدید می‌کنند. شما به...
۲۱ دى ۱۳۹۵

نشانه های هشدار دهنده گردش خون ضعیف را بشناسید

بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این موضوع لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش...
۱۹ دى ۱۳۹۵

چگونه مدیریت دیابت را دوباره به دست بگیریم؟

مدیریت دیابت نوع دو وظیفه آسانی نیست زیرا فرد بیمار نیازمند برنامه ریزی وعده های غذایی سالم، اختصاص زمان برای ورزش، آزمایش منظم قند خون، مراجعه منظم به...
۱۸ دى ۱۳۹۵

6 گام کاربردی برای رسیدن به سلامتی

یک متخصص بیوتکنولوژی ۶ گام کاربردی برای رسیدن به زندگی سالم را تشریح کرد که این گام ها شامل ایجاد عادت های سالم، مصرف نوشیدنی های سالم، میان‌وعده مناسب،...
۱۷ دى ۱۳۹۵

درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آن

درد در ناحیه پا ممکن است تنها نشان دهنده نیاز به استراحت بیشتر باشد و یا در موارد جدی تر می تواند خبر از مشکلی حاد بدهد که حتی جان شما را تهدید می کند. پا درد...
۱۵ دى ۱۳۹۵

باورهای اشتباهی که درباره چربی ها وجود دارد

این روزها متخصصان، چربی ها را به عنوان درشت مغذی هایی می شناسند که وجودشان ضروری است و محصولات پرچرب مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها...
۱۴ دى ۱۳۹۵

بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید

استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می...
۱۲ دى ۱۳۹۵

علت بروز آکنه بعد از سنین نوجوانی در زنان مشخص شد

در یک مطالعه جدید به برخی از دلایل اشاره شده است مبنی بر اینکه چرا آکنه هنوز هم برخی از زنان را در بزرگسالی آزار می دهد.
۱۰ دى ۱۳۹۵

ترفندهایی برای پی بردن به کمبود آهن

آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن...
۰۸ دى ۱۳۹۵

10 اقدام موثر جهت پيشگيري از ابتلا به آلزايمر

علت اصلي بيماري آلزايمر، كاهش ترشح ماده اي به نام سروتونين از سلول هاي مغزي است كه به دنبال آن ارتباطات بين سلولي گسيخته شده و نتيجتا منجر به اشكال در...
۰۷ دى ۱۳۹۵

تدابیر طب سنتی در فصل زمستان

یک متخصص طب سنتی گفت: نخستین قدم برای سلامتی در فصل زمستان، پرهیز از مصرف سردی ها چه به صورت خوردنی و چه به صورت موضعی است و باید از مصرف خوردنی‌ها و...
۰۶ دى ۱۳۹۵

رفع فوری گرفتگی پا

یکی از مشکلات که عده ای از آن رنج می‌‎برند، گرفتگی ناگهانی ماهیچه‌های ساق پا به ویژه هنگام خواب است. برای رفع این مشکل چه راهکارهایی وجود دارد؟ گرفتگی...
۰۱ دى ۱۳۹۵

با نشانه های ابتلا به سرطان ریه آشنا شوید

سرطان ریه یکی از کشنده ترین سرطان ها در هر دو جنس زن و مرد است و 20 درصد از کسانی که جان خود را در اثر آن از دست می دهند، هرگز سیگاری نبوده اند. درد قفسه سینه...
۳۰ آذر ۱۳۹۵

درمان اعجاب‌انگیز موخوره با روغن زیتون

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: با مصرف روغن‌های گیاهی زیتون و بادام می‌توان از بروز موخوره و ریزش مو جلوگیری کرد.
۲۹ آذر ۱۳۹۵

نشانه های مننژیت را جدی بگیرید

مغز و نخاع شما تقریبا فرمانده مرکزی همه آن چیزی هستند که در بدن شما انجام می شود؛ به طوری که نگه داشتن آنها از گزند آسیب بسیار مهم است. آنها هر دو توسط یک...
۲۸ آذر ۱۳۹۵

نادیده گرفتن این بیماری، شما را روانه «سی‌سی‌یو» می‌کند

ریفلاکس معده و ترش کردن آن عارضه ای است که تقریبا همه با آن آشنایی دارند و به دلیل شیوع چاقی بین ایرانی‌ها ریفلاکس و مشکلات گوارشی جزء لاینفک زندگی مردم...
۲۳ آذر ۱۳۹۵

سرشار از پروتئین و تهی از هر چیز دیگر!

برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. سفیده تخم مرغ مایعی شفاف و غلیظ است که اطراف زرده را احاطه کرده...
۲۲ آذر ۱۳۹۵

درمان زکام با طب سنتی

‌زکام و سرماخوردگی دغدغه هوای سرد و آلوده است،اما همیشه هم درمان آن تنها خوردن سوپ و غذاهای سبک نیست و گاهی با درمان‌های گیاهی نیز می‌توان سریع‌تر از آن...
۲۱ آذر ۱۳۹۵

7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!

طبیعی، سالم و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله، میوه برای سلامتتان مفید است؛ اما قبل از خوردن آن، هشدارهای مهمی را باید در نظر بگیرید. در...
۱۹ آذر ۱۳۹۵

دمنوش‌های گیاهی گرمابخش

استفاده از برخی دمنوش‌های گیاهی سبب افزایش گردش خون و گرمایش در بدن می‌شود. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از ادویه مختلف در فصل سرد مفید است
۱۷ آذر ۱۳۹۵

روغن کنجد (1)

تحقیقات جدید نشان داده روغن کنجد در حفظ سلامتی بسیار مفید بوده و برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی...
۱۶ آذر ۱۳۹۵

غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کنند

همه ما با احساس گرسنگی آشنا هستیم که طی آن معده به ما هشدار می دهد که بار دیگر بدن به دریافت غذا نیاز دارد. گرسنگی به اشکال مختلف پدیدار می شود که از نمونه...
۱۵ آذر ۱۳۹۵

آیا استخوان ها دچار کبودی می شوند؟

بیشتر مردم با کبودی، تغییر رنگ و تورمی که هنگام ضربه خوردن عضلات و بافت نرم ایجاد می شوند، آشنا هستند؛ اما شاید آنچه نمی دانیم این است که استخوان‌ها نیز...
۱۴ آذر ۱۳۹۵

به این دلایل شکم شما بزرگ می شود!

اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل...
۱۳ آذر ۱۳۹۵

انواع سردردها و درمان های طبیعی آنها را بشناسید

همه ما سردرد را هر از گاه تجربه می کنیم. صدها نوع مختلف از سردرد وجود دارد که هنوز علت خیلی از آنها مشخص نشده است. سردرد می تواند از یک علت ساده مانند کم آب...
۱۲ آذر ۱۳۹۵

با دردهای مختلف معده آشنا شوید

سوزش و سنگینی معده، ترش کردن و به طور کلی احساس ناراحتی در معده جزو مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند؛ اما این ناراحتی و دردمعده از کجا ناشی می...
۰۶ آذر ۱۳۹۵

میوه های ضد ویروس را بشناسید

بهتر است درفصل سرما خودتان را تقویت کنید تا در مقابل بیماری‌ها بخصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم‌شوید.
۰۴ آذر ۱۳۹۵

این حنجره، روزی 5 ساعت وقف می‌شد

سلیم موذن زاده می گفت: کودکی من هم مثل کودکی هر کس دیگری بود، با این تفاوت که من در خانواده‌ای زندگی می‌کردم که همگی صدای خوبی داشتند. در واقع صدا در...
۰۲ آذر ۱۳۹۵

با سفید کننده های طبیعی دندان آشنا شوید

برای اینکه لبخندی زیبا داشته باشید، بهره‌مندی از دندان هایی تمیز و سفید عنصری کلیدی محسوب می شود. امروزه روش‌های مختلفی برای سفید کردن دندان ها در دسترس...
۰۲ آذر ۱۳۹۵

خوراکی های مفید برای بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی، بیماری التهاب مفاصل است که بر اثر اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن روی می‌دهد. در این مطلب سعی داریم شما را با 13 ماده غذایی که برای...
۰۱ آذر ۱۳۹۵

دلایل پنهانی که به خستگی منجر می شوند

اگر چند شب پشت سر هم خواب کافی نداشته باشید، احساس خستگی و بی حوصلگی چیز چندان عجیبی نخواهد بود. اما اگر به اندازه کافی در طول شبانه روز استراحت می کنید و...
۲۹ آبان ۱۳۹۵

بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد

در روزهای سرد سال هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی گرم و دلچسب، مطلوب نیست. در این مقاله برخی از این دمنوش‌‌ها، معرفی شده است.
۲۶ آبان ۱۳۹۵

چرا استرس موجب پرخوری و اضافه وزن می‌شود؟

حتی اگر عادات غذایی خوبی داشته باشید، عوامل استرس زا می‌توانند باعث این امر شوند که طی روز در مورد تغذیه خود تصمیم‌های چندان عاقلانه‌ای نگیرید
۲۵ آبان ۱۳۹۵

چه غذاهایی تاثیر آلودگی‌ هوا را بر بدن کمتر می‌کند؟

به گفته سازمان بهداشت جهانی، هر سال حداقل هفت میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند؛ اما آلودگی لزوما چیزی نیست که در اخبار شنیده...
۲۴ آبان ۱۳۹۵

کاهش هورمون عشق موجب کاهش همدلی می شود

مطالعات جدید نشان می دهد افراد دارای سطح پایین هورمون عشق موسوم به «اُکسی توسین»، نسبت به دیگران احساس همدلی و مهربانی کمتری دارند.
۲۳ آبان ۱۳۹۵

وقتی ریه‌ها میزبان عفونت می‌شود

وقتی به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مبتلا می‌شویم، سرفه‌های مکرر و سوزش ریه‌ها به‌شدت آزارمان می‌دهند و اتفاقا ریه‌ها دیرتر از ارگان‌های دیگر بدن خوب...
۲۳ آبان ۱۳۹۵

10 خاصیت پرتقال

پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تا کنون استفاده کرده است.
۲۳ آبان ۱۳۹۵

به مناسبت روز جهانی دیابت سونامی دیابت همه را تهدید می‌کند

دبیر شورای سیاست‌گذاری ستاد سلامت شهرداری اصفهان ضمن تشریح برنامه‌های آموزشی شهرداری برای پیشگیری از دیابت، گفت: با سونامی دیابت مواجه هستیم که همه را...
۲۳ آبان ۱۳۹۵

لرزش دست‌ها و چگونگی مقابله با آن

لرزش دست ها یکی از مشکلات بسیار شایع است که افراد بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. شایع‌ترین دلیل دست های لرزان شرایطی است که به نام لرزش اساسی (Essential Tremor)...
۲۲ آبان ۱۳۹۵

چگونه کفش مناسب فصل سرما را انتخاب کنیم؟

مهم‌ترین ویژگی یک کفش مناسب پاییزه و زمستانه گرم بودن آن است، به‌ویژه برای کسانی که قبلا دچار آسیب‌دیدگی شده‌اند یا مثلا اگر شکستگی استخوان و انگشت و...
۲۱ آبان ۱۳۹۵

عوامل و علائم افزایش تری ‌گلیسیرید خون!

افزایش تری گلیسیرید خون، با پیامدهای بسیار خطرناکی مانند سختی و سفتی رگ های خونی، سکته قبلی، بیماری های انسداد رگ و بیماری های سندرم متابولیک همراه است.
۲۱ آبان ۱۳۹۵

اگر نفخ دارید، این غذاها را بخورید

اگر وعده غذایی سنگین داشته باشید، سریع غذا خورده یا غذایی سرشار از چربی بخورید، دچار پف‌کردگی یا حالت پری می شوید که اصلا جالب نیست. بسیاری از پف کردگی ها...
۱۹ آبان ۱۳۹۵

5خوراکی مفید برای باز کردن رگ‌ها

حفظ سلامت رگ‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چون در صورت گرفتگی و مسدود شدن آنها، هیچ علامت ظاهری مشخصی نخواهید داشت اما مشکلات جدی‌ برای سلامتی‌تان...
۱۸ آبان ۱۳۹۵

با این خوراکی ها کند ذهن می شوید

در رژیم غذایی ما برخی از مواد غذایی یافت می‌شوند که با خوردنشان باعث کندذهنی و نابودی هوش خود می‌شویم! بله، هضمش کمی سخت است! ‌اما در این نوشتار با چند...
۱۷ آبان ۱۳۹۵

راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور

رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است.
۱۷ آبان ۱۳۹۵

به‌جای دور ریختن پوست میوه از آن استفاده کنید

دیگر با آنها کاری نمی‌توانیم انجام دهیم. اما من می‌گویم آنها را بخورید! به‌نظر می‌رسد که آنها خوردنی نیستند اما پوست میوه‌ها در واقع سرشار از موادی با...
۱۶ آبان ۱۳۹۵

بدن ما روزانه چه مقدار ویتامین نیاز دارد ؟ / روش رفع لکه های سفید روی ناخن

برخی از مکمل ها هستند که چه در حالت های عادی و چه در حالت های خاص مانند بارداری ، شیردهی و پس از یائسگی خانم ها باید بیشتر استفاده کنند و همچنین برای داشتن...
۱۵ آبان ۱۳۹۵

كيسه صفرايي سالم با تغذيه سالم

مطالعات محققان نشان مي‌دهد كه گوشت و لبنيات پرچرب، مواد غذايي اسيدي، غذاهاي تصفيه شده و سرخ‌كرده، سبب تحريك كيسه صفرا مي‌شوند.
۱۵ آبان ۱۳۹۵

چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم

با فرا رسیدن فصل سرما و کوتاه‌تر شدن روزها آثار اختلال خلقی فصلی (SAD) بار دیگر پدیدار می شوند. نور متغیری کلیدی در تنظیم سیستم های بدن انسان از بیدار شدن...
۱۲ آبان ۱۳۹۵

نشانه های ازدیاد سموم در بدن

شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما زمانی که بدن ما از توکسین یا سموم زیاد در عذاب باشد، سعی می کند خود را پاکسازی کند و پیام های متعددی می فرستد تا شما نیز به آن...
۱۱ آبان ۱۳۹۵

نبایدهای مصرف پنج نوشیدنی پرکالری

صبحانه یکی از مهم ‌ترین وعده‌های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می‌کنند. اما...
۱۱ آبان ۱۳۹۵

برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید

استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بار دیگر که فشار...
۰۹ آبان ۱۳۹۵

خوراکی های معجزه‌گر برای جلوگیری از سرماخوردگی

به طور معمول افراد از نوزاد گرفته تا بزرگسال در دو فصل پاییز و زمستان سرما می خورند. سرماخوردگی معمولا با سردرد،سرگیجه و … همراه است .این سوال در اینجا به...
۰۷ آبان ۱۳۹۵

خوراکی هایی که آب بدن‌تان را تامین می‌کنند :

آنچه همه ما می‌دانیم این است که هیدراته ماندن از اهمیت بسیاری برخوردار است. آب می‌تواند وزن شما را کنترل کند، چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از...
۰۵ آبان ۱۳۹۵

چرا به کلاژن احتیاج داریم؟

کلاژن اساسا همانند چسبی است که بدن ما را یکپارچه نگه می دارد. این ماده مغذی به وفور در پوست، بافت استخوانی، رباط ها، غضروف ها، تاندون ها، دستگاه گوارش و...
۰۲ آبان ۱۳۹۵

عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند

با فرا رسیدن فصل پاییز، روند کاهش دما آغاز می شود و بار دیگر فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا از راه می رسد. این بیماری های مسری می توانند از دانش آموزان دبستانی...
۰۱ آبان ۱۳۹۵

مشکلات رایج مری را بشناسید

مری، لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته است، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا...
۳۰ مهر ۱۳۹۵

عـاداتی که برای داشـتن دندان‌های سالـم بایـد ترک‌ شود

شاید فکر کنید اگر به طور منظم مسواک بزنید و آب‌نبات نخورید، بهداشت دهان و دندان‌تان برقرار خواهد بود؛ اما بسیاری از عادت‌های روزمره که به ظاهر بی‌ضرر...
۲۸ مهر ۱۳۹۵

از کجا بفهمیم دچار افسردگی فصلی شده ایم؟

کاهش نور خورشید باعث تغییر مواد شیمیایی مغز می شود. روزهای کوتاه پاییز و زمستان ممکن است باعث شوند سطح سروتونین مغزتان افت کند که در نتیجه باعث ...
۲۷ مهر ۱۳۹۵

چرا روده ها پرکار می شوند؟

پرکار شدن روده ها و بیرون روی به اندازه یبوست و شاید بیش از آن آزاردهنده باشد. معمولا اکثر مردم دلیل اصلی اسهال و بیرون روی را مصرف غذای فاسد می دانند. اما...
۲۶ مهر ۱۳۹۵

غذاهای مناسب پاییز کدامند؟

از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری‌های روحی و جسمی...
۲۵ مهر ۱۳۹۵

علت دندان قروچه چیست؟

یک متخصص رادیولوژی فک و صورت اظهار کرد: دندان قروچه مزمن و شدید باعث تخریب نسوج نگهدارنده دندان، لثه، استخوان فک و ساختار دندان خواهد شد.
۲۴ مهر ۱۳۹۵

وقتی بدن نسبت به وجود مشکل در خود هشدار می دهد!

مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفت و گو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد...
۲۴ مهر ۱۳۹۵

روزنامه امروز

روزنامه ی زاینده رود / شماره 2085 روزنامه امروز را آنلاین ورق بزنید

نیازمندی های امروز

نیازمندی های زاینده رود / شماره 2084n روزنامه امروز را آنلاین ورق بزنید
آبشار آتش در کالیفرنیا
آبشار آتش در کالیفرنیا
مخوفترین زندان‌های دنیا
مخوفترین زندان‌های دنیا
یک رویداد جالب در شهر
یک رویداد جالب در شهر