روزنامه فرهنگی،اجتماعی،سیاسی،اقتصادی و ورزشی

زاینده رود

9 خوردنی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات،...
۲۹ مرداد ۱۳۹۷

نقش کافئین در تقویت سلامت انسان

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی های جهان است و برخی حتی به نوشیدن آن اعتیاد پیدا کرده اند. اما آیا اعتیاد به مصرف کافئین باید موجب احساس گناه در ما شود؟
۲۴ مرداد ۱۳۹۷

مواد غذایی آرامبخش و ضد استرس را بشناسید

استفاده از مواد غذایی آرامبخش اعصاب و ضد استرس یک راهکار خوب برای مقابله با تنش های روزمره است. استرس برای بدن انسان مضرات بسیاری دارد ولی این روزها...
۲۴ مرداد ۱۳۹۷

گالری تصاویر ؛ مطب داندانپزشکی دکتر محمد حسین حسام

خیابان آپادانا جنب معاونت درمان پلاک 11 تلفن :36615481
۲۴ مرداد ۱۳۹۷

راه قطعی داشتن موهای پرپشت

داشتن موهای پرپشت یکی از المان های زیبایی است که هرکسی ممکن است آن را نداشته باشد. در این مطلب راه قطعی داشتن موهای پرپشت را به شما می گوییم.
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

5 اشتباه مرگبار بعد از غذا

برای آنکه دچار مشکلات و عوارض خطرناکی جسمی نشوید به نکاتی مهم در خصوص عادات روزانه پس از صرف غذا توجه کنید.
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

برای میان وعده چه بخوریم تا لاغر شویم؟

مهمترین فایده خوردن میان‌وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع گرسنگی‌تان را نخواهید داشت. در اینجا راه‌های تازه‌ای به شما...
۱۷ مرداد ۱۳۹۷

با خواص بی‌نظیر انبه آشنا شوید

هنگام خوردن انبه شیرین و خوشمزه در هرفصل، شاید به خواص آن برای سیستم ایمنی فکر نکرده اید. انبه پادشاه میوه ها است. بجز طعم شیرین و لذیذ بودن، انبه سرشار از...
۱۷ مرداد ۱۳۹۷

نکات مراقبت از پوست در مقابل اشعه کامپیوتر

اگر از جمله افرادی هستید که بیشتر ساعات روز را در مقابل لپ تاپ یا کامپیوتر خود می نشینید، پس بهتر است برای مراقبت از پوست خود موارد پیشنهادی در این مطلب را...
۱۰ مرداد ۱۳۹۷

این صبحانه لاغرتان می‌کند

تحقیقات نشان داده خوردن برخی خوراکی‌ها در وعده غذایی صبحانه باعث لاغر شدن خواهد شد.
۱۰ مرداد ۱۳۹۷

با معجزه‌های شربت لیموترش بیشتر آشنا شوید

شربت لیمو ترش دارای مزایای زیادی برای سلامت بدن است و برای افرادی که تمایل زیادی به نوشیدن آب ندارند، بسیار مفید است.
۰۳ مرداد ۱۳۹۷

تصفیه خون در یک هفته با این دمنوش

آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد. آویشن خاصیت ضد میکروبی دارد و از رشد...
۲۷ تير ۱۳۹۷

عشق شما به غذاهای تند چه چیزی درباره سلامتی‌تان می گوید

خوردن فلفل در کنار طعم ماجراجویانه ای که به غذا می دهد برای سلامت نیز مزایایی دارد.
۲۷ تير ۱۳۹۷

عاداتی مضر برای سلامت مو

برخی عادات می توانند موجب آسیب دیدگی مو شده یا مشکلات موجود را تشدید کنند زیرا به کم آبی، فقدان مواد مغذی، و برخی مشکلات منجر می شوند که غلبه بر آنها دشوار...
۲۷ تير ۱۳۹۷

در تابستان این غذاها را ترک کنید

پس از خوردن غذای آلوده ممکن است علائم مسمومیت در کمتر از 30 دقیقه ظاهر شود.
۲۰ تير ۱۳۹۷

روش نگهداری از دندان کودکان

یک دندانپزشک گفت: همزمان با رشد دندان کودکان از سن شش ماهگی، مراقبت از دندان ها باید آغاز شود.
۱۹ تير ۱۳۹۷

چرا خون دماغ می‌شویم؟

خون دماغ به دلایل مختلفی بروز می‌کند، شناسایی راه‌های کنترل و جلوگیری از ایجاد آن اهمیت بسیاری دارد.
۱۷ تير ۱۳۹۷

عوارض خوردن آلبالو که نمی دانستید!

اگر به مقدار زیاد آلبالو می خورید، شاید لازم باشد که این مقاله را حتما مطالعه کنید تا با عوارض خوردن آلبالو که نمی دانستید آشنا شوید.
۱۳ تير ۱۳۹۷

لاغری فوری با شربتی ترش و شیرین

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شربت آبلیمو و عسل را یک ساعت پیش از غذا در لاغری افراد مؤثر دانست.
۱۰ تير ۱۳۹۷

عادت‌هایی که پیری را تسریع می‌کنند

علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
۰۶ تير ۱۳۹۷

۵ مورد مهم درباره قانون چربی سوزی

برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید.
۰۲ تير ۱۳۹۷

برای همیشه با جای جوش هایتان خداحافظی کنید!

اگر جای جوش های سابق بر روی پوستتان باقی مانده است و ذهنتان را درگیر کرده است نگران نباشید، با روش هایی که در این جا به شما می گوییم برای همیشه با جای جوش...
۳۰ خرداد ۱۳۹۷

خواص فوق العاده و بی نظیر آب هویج برای پوست و بدن

آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است.
۳۰ خرداد ۱۳۹۷

پوست هندوانه را حتما بخورید!

اغلب افراد وقتی هندوانه می خورند همانند بقیه میوه ها پوست هندوانه را دور می ریزند ولی جالب است بدانید که پوست هندوانه دارای خواص بسیار زیادی است.
۲۱ خرداد ۱۳۹۷

تفاوت قهوه‌ فوری با قهوه‌ معمولی چیست؟

قهوه‌ی فوری از جهت تأثیر بر سلامتی مانند قهوه‌ی معمولی است و اینکه برای سلامت شما خوب است یا بد، بستگی به فاکتورهای زیادی در سلامت کنونی‌تان دارد.
۱۷ خرداد ۱۳۹۷

بهترین نوشیدنی های آرام بخش

نتیجه مطالعه پژوهشگران دانشگاه توکیو نشان داد، نوشیدن روزانه نیم لیتر آب آلبالو کیفیت خواب شبانه را افزایش می دهد و سبب کاهش استرس می شود.
۱۱ خرداد ۱۳۹۷

شرط و شروط روزه داری برای سالمندان

متخصص تغذیه با بیان اینکه سالمندان به دلیل شرایط بدنی خاصی که دارند باید قبل از روزه گرفتن سلامت بدنشان به وسیله پزشک بررسی شود، درباره باید‌ها و...
۰۹ خرداد ۱۳۹۷

۱۹ حقیقت جالب و عجیب درباره مواد غذایی که نمی‌دانستید!

رژیم غذایی سالم یکی از بحث برانگیزترین موضوعات جهان است که تصورات غلط زیادی درباره آن وجود دارد. مثلا آیا می‌دانستید که کراکر بیشتر از شیرینی برای دندان...
۰۶ خرداد ۱۳۹۷

خوراکی‌های ماه رمضانی که دشمن پوست شما می‌شوند

متخصص طب سنتی با اشاره به تاثیر خوراکی‌های رایج ماه رمضان در ایجاد جوش صورت توصیه‌هایی برای کاهش این عارضه پوستی ارائه کرد.
۰۶ خرداد ۱۳۹۷

تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید

متخصص طب سنتی روش‌هایی ساده و قابل دسترس را برای رفع تشنگی در ایام ماه رمضان توصیه کرد.
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

چند توصیه‌ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار

در روزه‌داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می‌شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی هنگام افطار باید مواردی را رعایت کرد.
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی...
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

۴ روش ساده برای تشخیص کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن

زمانی که دچار کمبود برخی مواد معدنی یا ویتامین ها می شوید، بدن در پوست، مو و سلامت کلی شما، علائم مربوطه را بروز می دهد. اگر متوجه شکنندگی موی خود شده اید،...
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

عوارض مصرف پنیر در وعده صبحانه

مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر بوده و بلغم‌زاست؛ خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی‌حالی و کندی در یادگیری کرده و باعث کاهش...
۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

چه افرادی نباید زنجبیل مصرف کنند؟

خون افراد هموفیلی به اندازه کافی در انعقاد مشکل دارد و خاصیت محرکی و رقیق کنندگی زنجبیل اوضاع را بدتر می‌کند. بنابراین مصرف زنجبیل می‌تواند مشکلات خونی...
۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

علت اصلی سفید شدن مو چیست؟

برای بسیاری از افراد پیش آمده که به صورت ناگهانی به دلیل یک شوک عصبی یا یک بیماری سخت، موهایشان سفید می شود. دانشمندان کشف کرده اند که این حالت می تواند...
۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می‌کند

اگر نگاهی به عکس‌های دوران دبیرستانتان بیندازید و پس از آن خودتان را در آینه ببینید متوجه تفاوت‌های زیاد چهره‌تان می‌شوید. یکی از چیزهایی که می‌تواند...
۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

بهترین نوع چای برای نوشیدن کدام است؟

انواع مختلفی از چای در بازار موجود است که گفته می شود هرکدام برای مورد خاصی مصرف می شود. حتما برایتان جالب است بدانید از بین تمام این چای ها بهترین نوع چای...
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است

پوست کیوی حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری است. در حقیقت، تراکم آنتی اکسیدان ها در پوست کیوی بیشتر از گوشت این میوه است.
۰۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

کافه های شکلات فروشی دیوانه کننده

شکلات‌های کلاسیک قدیمی از ترکیبی از تافی، کشمش و وانیل درست می‌شوند. شکلات‌های زنگوله‌ای با روکش کاکائویی انواع مختلفی دارند، از ترافل با شکر مسکوادو...
۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

معرفی نوشیدنی های طبیعی که روند پیری را به تعویق می اندازند

محققان توصیه می کنند یک رژیم غذایی سالم متعادل می تواند روند پیری را به تعویق اندازد.
۲۹ فروردین ۱۳۹۷

پاک‌سازی بدن با فنون بهاری

هر فصل زبان خودش را دارد، اگر با زمستان همراه نشوید، سرما می‌خورید و اگر خوب به صدای تابستان گوش ندهید، گرمازدگی‌اش به شما می‌رسد، بهار اما در میان فصول...
۲۸ فروردین ۱۳۹۷

نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲ در بدن

کمبود ویتامین B12 باعث می شود تا کلید خود را حتی در یخچال جا بگذارید.
۲۷ فروردین ۱۳۹۷

هشدارهای سلامتی و بهداشتی نسبت به مصرف ماهی تیلا پیا را جدی بگیرید؛ تیلا پیا؛ میهمان ناخوانده سفره های ایران

ماهی تیلاپیا به عنوان یک پروتیین دریایی در دهه اخیر به یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی دنیا تبدیل شده است. این ماهی چهارمین غذای دریایی پر مصرف در ایالات...
۲۲ فروردین ۱۳۹۷

خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی

افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز...
۲۲ فروردین ۱۳۹۷

سرنوشت آجیل‌های باقیمانده از عید

آجیل‌ها به دلیل طعم خاص، سهولت مصرف و مغذی بودن جزو مواد غذایی محبوب محسوب می‌شوند و از جمله اقلام غذایی پر مصرف ایرانی‌ها بویژه در ایام عید نوروز...
۲۲ فروردین ۱۳۹۷

آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید

می‌خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو...
۲۰ فروردین ۱۳۹۷

مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید/ مصرف یخ های کنار جاده ای ممنوع!

مسمومیت غذایی یکی از مشکلاتی است که سلامتی مسافران را تهدید می‌کند، اما تنها با رعایت برخی نکات ساده می‌توان سفری خوش داشت.
۰۳ فروردین ۱۳۹۷

گز خوب ، چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

گز، یکی از شیرینی هایی است که در عید نوروز، برای پذیرایی عزیزانمان ، خریداری می کنیم و تقریبا همه ی مهمانان عاشق گز ، بخصوص گز اصفهان هستند. اما گز خوب چه...
۲۷ اسفند ۱۳۹۶

باید‌ها و نبایدهای آجیلی

آجیل در کنار میوه‌های خشک شده یک میان وعده سالم است و جایگزین خوبی برای خوراکی‌های با ارزش غذایی کم مانند چیپس، بیسکویت‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند...
۲۲ اسفند ۱۳۹۶

ویتامینی موثر در کاهش وزن

ویتامین C همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. این ویتامین و گلوکز دارای ساختارهای شیمیایی مشابه هستند. آنها پیوسته در حال رقابت برای ورود به سلول‌های...
۲۱ اسفند ۱۳۹۶

آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می‌دهد

چای سبز سوخت و ساز لیپید و گلوکز را بهبود می‌بخشد، از افزایش ناگهانی و سریع قند خون پیشگیری می‌کند و نرخ سوخت و ساز را نیز متعادل می‌سازد.
۲۱ اسفند ۱۳۹۶

مزایای نوشیدن قهوه ، ارتباط نوشیدن قهوه با سلامت و عمر طولانی

کافئین پر مصرف ترین داروی روانگردان در جهان است و به دلایل خوبی ما را بیدار نگه می دارد، ما را سر کارمان پر انرژی می کند. بسیاری در آمریکا و اروپا کافئین...
۱۹ اسفند ۱۳۹۶

9 گزینه غذایی سرشار از کلسیم، چربی های بدن را می سوزانند

فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید.
۱۹ اسفند ۱۳۹۶

۸ فایده شگفت انگیز مصرف مخلوط لیموترش و آب

بر اساس تحقیقات، مخلوط لیموترش و آب باعث آب شدن چربی‌های جمع‌شده داخل بافت‌های بدن می‌شود. مخصوصا چربی‌های شکم و پهلو که هنگام پوشیدن شلوار، ظاهر...
۱۷ اسفند ۱۳۹۶

خواص عالی چای ترش

چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است. چای سیاه به غلط در فرهنگ ما رواج یافته است و حتی مبتلایان به فشار خون و چربی می‌توانند چای ترش را جایگزین این...
۱۱ اسفند ۱۳۹۶

۴۰ دلیل شایع ریزش مو + راهکار‌های درمانی

نتیجه زندگی صنعتی امروزی آن شده که سن ریزش مو با کاهش چشمگیری روبرو شده است به طوریکه در گذشته بازه سنی ریزش مو ۳۰ سالگی رو به بالا بوده است. اما امروزه...
۰۹ اسفند ۱۳۹۶

این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!

همه می دانیم که یکی از جاهایی که به سرعت چاق می شود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می دهد شکم است.
۰۸ اسفند ۱۳۹۶

مضرات مصرف بیش از حد ویتامین «دی» را جدی بگیرید

پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش‌ از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند.
۰۸ اسفند ۱۳۹۶

خواص آب نارنج در طب سنتی

آب نارنج دارای طبع سرد و خشک است و سرشار از انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین ث است. خاصیت ضدعفونی کنندگی، کنترل فشار خون بالا ، کاهش ترشح صفرا، درمان ترش...
۰۶ اسفند ۱۳۹۶

این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!

می‌دانید که کلسیم برای بدن چه مقدار ضروری می‌باشد، کمبود کلسیم بعد از 40 سالگی در شخص هویدا می‌شود. بعضی از مواد باعث می‌شوند که کلسیم بدن دفع شود؟ در این...
۰۶ اسفند ۱۳۹۶

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز خرمای سیاه که شاید ندانید

قصد داریم شما را از فواید بی شمار و شگفت انگیز خرمای سیاه مطلع کنیم که شاید از آن‌ها بی خبر باشید.
۰۲ اسفند ۱۳۹۶

آنچه ترشحات چشم درباره سلامت شما فاش می‌کند

مسدود شدن یک مجرای اشک می تواند از تخلیه عادی اشک جلوگیری کرده و به شکل گیری شرایطی به نام داکریوسیستیت (عفونت کیسه اشکی) منجر می شود که تولید ترشحات غلیظ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۶

با خواص شگفت‌انگیز ۲۰ نوع روغن گیاهی آشنا شوید

در این مطلب به برخی از خواص ۲۰ نوع مختلف روغن گیاهی مانند روغن بادام تلخ‌، روغن فندق‌، روغن کنجد‌، روغن سیاه‌دانه‌ و. اشاره شده است.
۲۵ بهمن ۱۳۹۶

چرا کبد چرب می‌شود؟

برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک‌سری آزمایش تجویز می‌شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم‌های کبد. اگر قند...
۲۴ بهمن ۱۳۹۶

چرا باید تخم مرغ کامل مصرف کنیم؟

مطالعه پژوهشگران دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که مصرف تخم مرغ کامل پس از ورزش شدید به عضله سازی بیشتر در مقایسه با زمانی که تنها سفیده تخم مرغ مصرف می شود،...
۲۳ بهمن ۱۳۹۶

هرآنچه باید درباره مصرف «پاستیل» بدانید

پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی ۱۰۰ درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا سالم به نظر می‌رسد.
۲۳ بهمن ۱۳۹۶

۶ ترفند طلایی برای سالم نگه‌داشتن مغز

آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.
۲۲ بهمن ۱۳۹۶

درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت با داروی گیاهی و طب سنتی

استفاده از ماسک های طبیعی و مواد موجود در خانه در درمان جای جوش، کک و اسکار پوستی تاثیر چشمگیری دارد.
۱۹ بهمن ۱۳۹۶

شکلات واقعی را بشناسید و زیاد بخورید!

مصرف سرانه شیرینی در ایران بیش از متوسط جهانی بوده درحالی که مصرف سرانه شکلات کمتر از متوسط جهانی است. شاید تعجب کنید ولی هر شکلاتی که ما مصرف می کنیم...
۱۹ بهمن ۱۳۹۶

با رژیم غذایی سرکه سیب برای لاغری آشنا شوید!

با رژیم غذایی سرکه سیب برای لاغری آشنا شوید! برای آنانی که تاکنون از رژیم غذایی سرکه سیب پیروی نکرده‌اند، ممکن است نام رژیم غذایی سرکه سیب همچون یک روش...
۱۸ بهمن ۱۳۹۶

چگونه مثل آب خوردن وزن كم كنيد؟

اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می‌توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهم‌ترین نکته برای کاهش...
۱۵ بهمن ۱۳۹۶

ارتباط آکنه و رژیم غذایی

پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که نوع تغذیه می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد.
۱۴ بهمن ۱۳۹۶

اگر ناشتا آب می خورید،بخوانید!

وقتی از خواب برمی خیزیم برخی عادت هایی را مرتکب می شویم که همان عادت ها بیماری زا به شمار می روند.
۱۳ بهمن ۱۳۹۶

بهترین راهكار برای ضد عفونی سبزیجات

وقتی صحبت از مایع ظرفشویی برای ضد عفونی كردن سبزی ها می شود باید دقت داشت كه بنابر تحقیقات انجام پذیرفته، این مایع قابلیت انگل زدایی سبزی ها را نداشته و...
۱۱ بهمن ۱۳۹۶

بحران گرسنگی در ۸ کشور جهان

بررسی‌های نشان می‌دهد معضل گرسنگی در هشت کشور جهان به سطح بحرانی رسیده است.
۱۱ بهمن ۱۳۹۶

آب گرم چه فوایدی دارد؟ مزایای نوشیدن آب گرم را دست کم نگیرید

مصرف آب، به اندازه‌ی کافی می‌تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول‌های بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت‌ها را دفع کند....
۱۰ بهمن ۱۳۹۶

۲ ماسک شبانه برای داشتن پوستی زیبا

آب سیب‌زمینی به دلیل خاصیت ضد‌التهابی خود بسیار شناخته شده است. به غیر از این، این ماده طبیعی حاوی ویتامین‌های A، Bو C هم هست. چای سبز سرشار از...
۰۷ بهمن ۱۳۹۶

فواید زیره سیاه ؛ چربی سوزی دوبرابر و هزاران خاصیت ریز و درشت!

اگر بخواهیم از فواید زیره سیاه بگوییم لیستی بلند و بالا باید تهیه کنیم. زیره سیاه برای مشکلات گوارشی بسیار مفید است چرا که به علت وجود روغن های ضروری، سدیم...
۰۲ بهمن ۱۳۹۶

دانستنی‌های جالبی که از این خوراکی‌ها نمی‌دانستید!

آیا می دانستید که خرما هیچ عطر و بویی ندارد؟ به همین دلیل است که آن ها را جدا نگهداری میکنند چون میوه های خشک معمولا بوها رو خیلی سریع به خود جذب میکنند....
۰۲ بهمن ۱۳۹۶

آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید؛ معجزه و فواید آبلیمو در بدن

لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند.
۰۱ بهمن ۱۳۹۶

کافی شاپ در خانه؛ معجزه تخم کتان برای داشتن پوستی صاف و شفاف

تخم کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است که در درمان و رفع لکه‌های قهوه‌ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می‌شود، موثر خواهد بود.
۲۹ دى ۱۳۹۶

باورهای کاملا اشتباه در مورد اسیدی بودن آب لیمو ترش !

خیلی ها بخصوص افرادی که در دستگاه گوارش از جمله معده مشکل دارند به دلیل اسیدی بودن آب لیمو ترش خود را از این میوه پرخاصیت محروم می‌کنند. در صورتی که برخلاف...
۱۵ دى ۱۳۹۶

آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می‌دهد

چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است که نه تنها می تواند به واسطه ویژگی های خاص خود تشنگی را فروبنشاند و آب مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه حاوی...
۱۵ دى ۱۳۹۶

قند خطرناک‌تر از چربی است! از کربوهیدرات بیشتر باید ترسید!

در میان مردم چربی از اعتباری ناچیز برخوردار است. در فرهنگ ما عموماً از چربی می‌گریزند. همین امر برای کربوهیدرات، مثلاً پاستا، برنج و نان، نیز صادق است. با...
۱۳ دى ۱۳۹۶

چرایی هوس خوردن خوراکی‌های شیرین

غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده به طور معمول از محتوای سدیمی بیشتر از آن چه فکر می کنید، برخوردار هستند. این شرایط زمانی که در رستوران غذا می خورید نیز...
۱۱ دى ۱۳۹۶

اینفوگرافی: چرا مغز شما قهوه دوست دارد؟

۰۹ دى ۱۳۹۶

پوست لیمو را به خاطر این خواص بی‌نهایت ارزشمند دور نریزید

کسانی که به طور منظم از لیمو ترش در آشپزخانه‌شان استفاده می کنند، بهتر است پوست لیمو را دور نریزند.خواص بی شماری در پوست لیمو وجود دارد که می توان از آن...
۰۶ دى ۱۳۹۶

تمام خواص هندوانه شب یلدا را بشناسید

شب یلدا همه اعضای خانواده کنار یکدیگر جمع می شوند و منتظرند تا با شیرینی هندوانه شب شان شیرین شود. غافل از اینکه هندوانه سرشار از خواص است و بعضی هم باید...
۲۹ آذر ۱۳۹۶

مبتلایان به لاغری افراطی با این ۹ ترفند به وزن ایده آل‌تان برسید!

در میان مبتلایان به چاقی، کسانی هم هستند که باید برای رسیدن به وزن ایده آل خود، نسبت به افزایش وزن اقدام کنند.
۲۹ آذر ۱۳۹۶

31خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا

شب یلدا نزدیک است و علاوه بر خوراکیهای خیلی معمول آن که شامل انار و هندوانه می شود، خیلی از خانواده ها از لبو هم به خوبی استقبال می کنند. این خوراکی خوشمزه...
۲۷ آذر ۱۳۹۶

سبزیجاتی اعجاب انگیز برای کاهش وزن

بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان ھم سبز تیره...
۲۶ آذر ۱۳۹۶

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد
۲۶ آذر ۱۳۹۶

بهترین ویتامین ها برای رشد مو

ریزش مو و یا نازک شدن تار مو می تواند در روحیه همه افراد تاثیر منفی بگذارد و یک تجربه نگران کننده برای افراد باشد. برای مقابله و جلوگیری از ریزش مو روش های...
۲۳ آذر ۱۳۹۶

نوشیدنی اسموتی چیست؟

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر...
۲۲ آذر ۱۳۹۶

پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟/فواید قهوه را نادیده نگیریم!

قهوه، از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا و پرمصرف‌ترین نوشیدنی بعد از آب است. روزانه 25/2 میلیارد فنجان قهوه (500 میلیارد فنجان قهوه در سال) مصرف می‌شود.
۲۱ آذر ۱۳۹۶

چه چیزی باعث کلسترول بالا می شود؟

کلسترول یک ماده ضروری است که نه تنها توسط بدن تولید می شود، بلکه از غذاهای مشتق شده از حیوانات نیز دریافت می شود. مهم ترین ریسک فاکتور برای کلسترول بالا،...
۲۰ آذر ۱۳۹۶

شب ها اين ٨ غذا را مصرف كنيد تا شكمي صاف داشته باشيد

برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
۱۹ آذر ۱۳۹۶

چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟

اگر وعده‌ی خود را کامل خورده‌اید و قبل از فرا رسیدن زمان وعده‌ی بعدی، خیلی احساس گرسنگی می‌کنید، مشکلی هست که نباید آن را سرسری بگیرید.
۱۸ آذر ۱۳۹۶

۷ ویتامین مفید برای مو و ناخن

ویتامین‌ها نه تنها در تقویت سلامت کل بدن نقش مهمی را به عهده دارند، بلکه در ساختار‌ دهی و سالم نگه داشتن مو و ناخن نیز بسیار مؤثر هستند.
۱۳ آذر ۱۳۹۶

روزنامه امروز

روزنامه ی زاینده رود / شماره 2478 روزنامه امروز را آنلاین ورق بزنید

نیازمندی های امروز

نیازمندی ها زاینده رود / شماره 2359n روزنامه امروز را آنلاین ورق بزنید
اصفهان قدیم
اصفهان قدیم
میدان نقش جهان اصفهان
میدان نقش جهان اصفهان
زیبائی بی نظیر طلوع غروب
زیبائی بی نظیر طلوع غروب
35 جاده شگفت‌انگیز و زیبا
35 جاده شگفت‌انگیز و زیبا