روزنامه فرهنگی،اجتماعی،سیاسی،اقتصادی و ورزشی

زاینده رود

نسخه طب سنتی برای ماه رمضان

کد خبر : 3727
۱۳۹۶/۰۳/۰۳ - ۱۵:۲۵
برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما خورده شود.
کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند هنگام سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کرده و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعنا با نبات یا عسل میل کنند.



دروعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.

اگر می خواهید دهانتان طی روزه داری کمتر بو بگیرد بعد از مسواک موقع سحر دهان خود را با آب و نمک بشویید.

سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه.


خوابیدن را به یک ساعت بعد از سحری موکول کنید و هرگز بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.

نان و پنیر و سبزی در رأس افطار نباشد چون برای معده مضر است. بهتر است افطار سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید.

سعی کنید  از زولبیا و بامیه که از شیرینی‌جات مصنوعی درست شده‌اند استفاده نکنید.