روزنامه فرهنگی،اجتماعی،سیاسی،اقتصادی و ورزشی

زاینده رود

دانستنی‌های سلامتی این چند دمنوش گیاهی برای سردرد معجزه می‌کنند!

کد خبر : 7975
۱۳۹۷/۰۶/۲۶ - ۱۳:۲۴
انواع سردرد میگرنی، عصبی، سرماخوردگی و آنفلوانزا، سینوزیت و حتی گردن درد معمولا شخص را وادار می‌کند تا به سراغ مسکن برود اما چند دمنوش گیاهی برای سردرد وجود دارد که شما را بی نیاز از دارو می کند. خوردن فوری مسکن بخصوص در مورد سردردهای میگرنی اهمیت زیادی دارد. چون اگر فرد به محض احساس علائم اولیه میگرن از مسکن مصرف نکند حمله میگرنی شدت گرفته ممکن است درد چند روز ادامه پیدا کند.

چند دمنوش گیاهی برای سردرد

چای دارچین

دارچین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها و ماده ای به نام سینامالدهید cinnamaldehyde خاصیت ضد التهابی دارد. این دمنوش گیاهی برای سردرد به سرعت فشارخون را پایین می آورد به همین دلیل برای سردردهای عصبی بسیار مفید است. منیزیم و آهن موجود در دارچین از دو جمله ماده موثر موجود در دارچین برای درمان سردرد است.

برای درست کردن این چای کافی است یک قطعه چوب دارچین یا نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین را در یک فنجان آب جوش ریخته و بعد از ۵ تا ۷ دقیقه میل کنید.

 

چای بابونه

این گیاه آرام بخش دارای خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم است. خاصیت آرامش بخش بابونه آن را به یک درمان گیاهی و دمنوش گیاهی برای سردرد و موثر برای انواع سردردهای عصبی و سرماخوردگی و افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی تبدیل کرده است. در واقع بابونه مثل آب روی آتش عمل می کند.

هر چند این گیاه به صورت بسته ای یا تی بگ هم در بازار وجود دارد ولی در صورتی که بتوانید بابونه را به صورت پودر یا گل آن دم کنید مسلما تاثیر آن بهتر است.

 

چای ریحان

ریحان هم خاصیت ضد التهابی دارد و یکی از بهترین دمنوش گیاهی برای سردرد است. از معدود گیاهانی که افراد مبتلا به بیماری های گوارشی به راحتی می‌توانند از خام آن استفاده کنند. ۴ تا ۵ برگ ریحان را در یک فنجان آب جوش ریخته و بعد از ۱۰ دقیقه این چای سبز کم رنگ را میل کنید. می توانید کمی عسل در آن بریزید.

 

 

چای سبز

دمنوش گیاهی برای سردرد

چای سبز بیشتر به چای لاغری و افزایش عمر معروف است. ولی این چای خاصیت ضد درد داشته و استرس را کاهش می دهد و یک دمنوش گیاهی برای سردرد است. این چای هم بیشتر به صورت بسته ای یا تی بگ در بازار موجود است و به راحتی می توانید آن را آماده کنید. هر چند برگ های آن هم قابل خریداری است که به راحتی می توانید با استفاده از لیوان های دمنوش در عرض ۵ تا ۱۰ دقیقه با قرار دادن برگ های چای در آب جوش آن را تهیه کنید.

 

چای اسطوخودوس

اسطوخودوس را تقریبا همه جای دنیا به عنوان یک گیاه آرامش بخش و خواب آور می شناسند. ولی به جز این خواص، اسطوخودوس خاصیت ضد درد هم دارد که می توانید به عنوان چای تهیه و برای رفع انواع سردرد میل کنید. در صورتی که دوست داشته باشید می توانید این چای را با لیمو عمانی دم کنید که در این صورت بسیار خوشمزه  و خوش عطر تر می‌شود.

 

 

چای لیموترش

آنتی اکسیدان موجود در لیمو دردهای گردن، شانه، عضلات و البته سردرد را بخوبی برطرف می کند. یک برش لیموترش را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه در یک لیوان آب جوش بگذارید و سپس بنوشید.

 

چای زنجبیل

کاربردی ترین و رایج ترین دمنوش گیاهی برای سردرد زنجبیل است. در صورتی که بتوانید از زنجبیل تازه استفاده کنید بهتر است آن را به مدت نیم ساعت بگذارید در آب جوش دم بکشد. هر چند از پودر آن هم می توانید استفاده کنید که در این صورت سریع تر آماده می شود.

بابونه گاوی

این گیاه برای رفع سردردهای میگرنی فوق‌العاده است. این گیاه را درخت مریم هم می نامند. علاوه بر رفع سردرد این گیاه توانایی افزایش سروتونین را در مغز دارد که هورمون نشاط و شادی و رفع افسردگی است. آماده کردن این چای هم بسیار ساده است. کافی است ۳ تا از گل های گیاه را ۸ تا ۱۰ دقیقه در فنجانی که پر از آب جوش است بریزید و با کمی عسل میل کنید.

 

و البته پیشنهاد ما این است برای پیشگیری از بروز انواع سردرد بخصوص سردردهای میگرنی، عصبی و خوشه ای هر روز یکی از این چای ها و دمنوش گیاهی برای سردرد را در برنامه روزانه خود بگذارید و فواید شگفت انگیزشان را ببنید.